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운동 중에 그리 격하지 않으면서 좋은 몸매를 만들어 주고 좋은 호흡에 도움이 되는 운동이 무엇일까? 이는 다름아닌 수영이다. ...

그간 나름의 바쁜 일정으로 즐기지 못한 수영을 모처럼 즐기는 호사를 누렸다. 과거에는 수영대신에 물에서 2-3 시간 걷는 것을...

메타버스 세상에서는 자신 보다는 디지털 공간에서 스스로가 창작한 아바타가 주인공이 될 가능성이 높다. 따라서 선천적인 자신의 ...

일상의 삶과 아울러 비즈니스 활동의 즐거움을 증대하기 위하여 준 프로수준의 스포츠 맨이 되어야 하는 것은 현실적인 과제로 보인...

그간 스포츠는 인간의 한계에 대한 도전의 상징으로 느껴진 적이 있었다. 인간의 한정된 능력을 스포츠를 통하여 그 무한한 잠재력...

건강을 위하여 매일 운동을 해야 한다는 강박관념을 누구나 가지고 있다. 그런데 의외로 이를 실천하는 것이 그리 쉽지 않다. 비...

그간 운동을 좀더 집중적으로 한 시기에는 자세가 반듯하다는 이야기를 들었다. 그런데 최근에는 스스로 거울을 보아도 좀 꾸부정한...

서울시민이 가장 사랑하는 장소들 중의 하나는 분명 양재천일 것이다. 이곳의 물은 너무 맑고 나아가 주위의 풍광이 너무 아름답기...

골프가 코로나 사태를 맞이하여 쾌 인기를 끌고 있다. 넓은 야외에서 좀더 거리를 두고 즐길 수 있는 골프의 성격에 비추어 충분...

스포츠나 운동도 별것이 아니다. 극단적으로는 숨쉬는 것도 하나의 운동으로 보인다. 혹자는 다른 운동은 하지 않고 그저 실제 숨...