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성취동기를 높히는 전략 탑 파이브

첫번쨰는 명확하고 구체적인 목표의 설정입니다. 목표가 구체적이고 명확하면 목표에 이르는 과정이 잘 보여 쉽게 성취할것 같다는 자기 암시와 자신감을 불러 일으킵니다. 

두번쨰는 작은 성공의 경험 축적입니다. 큰 목표를 작은 단계로 나누고, 각 단계를 달성할 때마다 그 순간의 작은 성공을 축하합시다. 이러한 작은 성공들은 자신감을 높혀 줍니다.

세번쨰는 스스로를 격려하는 등 긍정적 태도의 유지입니다. 가능성에 초점을 맞추고 비록 실패를 경험하더라도 이를  배움의 기회로 삼고자 하는 긍정적 자세가 중요합니다.

네번째는 목표 달성의 순간을 시각화하여 이를 즐기는 것입니다. 낙담이 될때 마다. 그 순간의 뿌듯함과 행복을 상상해 봅시다. 이러한 시각화는 목표의 달성와 별도로 행복 그 자체를 가져다 줍니다. 

다섯번쨰는 규칙적인 점검입니다.  그 진행과정을 모니터링하면서 작은 성취감을 몸소 느낌과 동시에 부여된 새로운 도전과제에도 그저 감사와 축복으로 받아 들입시다.