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스윙은 어드레스 백스윙, 탑, 다운스윙, 팔로우, 피니쉬로 구성된다. 이를 위하여서는 프리스윙기초에 유의하여야 한다. 그립, 조준, 셋업이 그 예이다. 스윙플레인, 아크의 너비, 아크의 길이 등에 유의하여야 한다. 

스윙에 있어서도 마음의 안정이 중요하다. 특히 다운스윙의 순간 마음의 안정이 전제되어야 일정한 속도에서 가속도를 내어 공을 타격하면 된다. 

그래서 골프를 멘탈운동이라고 하는 모양이다. 즉 다운 스윙과정에서 마음의 평정을 잃게 되면 스윙전체가 흐뜨려지는 문제가 발생하기 때문이다. 따라서 일본에서는 싱글을 도인취급한다는 말이 들릴 정도이다. 

또한 골프를 인생과 비교하기도 한다. 살아가면서 기복이 있는 것처럼 스윙도 잘 되는 경우도 있지만 열심히 해도 제대로 스윙이 안되는 경우가 적지 않다. 따라서 이를 잘 극복하는 것이 중요하다. 잘 안될 때 좌절감에 빠지지 않고 이를 나름대로 잘 극복하는 것이 무엇보다도 중요하다. 

골프에서 70%가 멘탈이라고 하는데 그러면 나머지는 무엇일까? 이에 대하여 답이 의외이다. 나머지 30%도 멘탈이기 때문이다. 즉 무엇보다도 멘탈이 모든 것이라는 것을 다소 과장한 표현이다. 삶에 있어서도 마찬가지일 것이다.