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딸에게 보내는 인문학편이라는 책에서 100세가 넘지만 원기 왕성한 노인들에게 장수의 비결을 묻고 이에 대하여 10분의 장수노인들이 각자 입장에서 이야기한 그 대답을 소개하고 있는 데 상당히 흥미롭다. 10개 정도의 팁을 제공한다. 이를 소개하면 다음과 같다.

1. 술은 적당히 마시며 대취하지 않는다.

2. 산책을 빠지지 않고 한다.

3. 식사는 담백하고 싱싱한 것으로 한다.

4.언제나 걸음은 천천히 한다.

5. 옷은 스스로 바느질 한다.

6. 태극권을 쉬지 않는다.

7. 창문을 활짝 열어 통풍을 한다.

8. 양지 쪽에서 햇빛을 쬐어 검게 그을린다.

9. 일찍자고 일찍 일어나면 부지런해야 한다.

10. 마음은 느긋하고 편안하게 해야 한다.

그러면서 "얼굴은명랑하고 마음은 느긋하게"지나는 것이 노년뿐만이 아니라 청장년에게도 필요하다고 언급하고 있다. 

항상 긍정적으로 그리고 나름 즐겁게 자신의 일을 하며 또한 이를 즐기고 나아가 결코 지나침이 없는 삶의 자세야 말로 장수의 비결인 모양이다. 물론 장수도 좋지만 장수하더라고 무엇보다도 건강한 장수가 의미가 있다. 따라서 원기 왕성한 장술를 위하여서는 중용이 최우선인 모양이다.