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조나단 피터슨 하버드 심리학과 교수의 인생 12가지 법칙중 가장 인상적인 키워드 중의 하나가 바로 "자신을 스스로가  돌봐주어야 할 사람으로 대하라" 이다.

우리는 주위 사람들의 시선이나 평가에 연연해 한다. 그래서 다른사람들과의 좋은 관계 유지를 위하여 모든 노력을 다한다.

이에 반하여 스스로에 대하여는 어떠할 까? 대다수는 스스로를 힘들게 한다. 스스로 자첵하면서 그리고 후회하면서 스스로를 비난하는 것이 익숙하지 않은 것은 아닐까?

이 세상에서 제일 중요한 사람은 바로 자신이다. 그렇기에 스스로에 대하여 최우선적으로 사랑하고 격려하고 나아가 돌봐야 한다. 

스스로를 사랑하지 않는 데에 누가 자신을 사랑할 것인가? 어쩌면 너무나 당연한 진리임에도 이를 게을리한다. 비록 실수를 하였다고 하더라도 좀더 잘해 보고자 하는 의욕이 앞선 상태에서 이루어진 불가피한 현상이 바로 실수이다. 그런데 우리는 어떠환가? 이와 같이 실수를 한 스스로에게 너무나 많은 자책과 비난으로 일관하지 있지는 아니한 것일까?

이제 부터라도 스스로를 격려하고 결코 비난하지 말자. 그저 이세상에서 스스로가 가장 신경을 써야할 존재라는 사실을 명확하게 인식하자. 

자신과의 대화는 필수적이다. 끊임없는 스스로와의 대화에서 답을 찾자. 물론 길을 걸으면서 큰소리로 자신과 대화를 할 필요는 없다. 그렇게 되면 모든 사람이 좀 이상한 눈으로 볼 것이다. 그렇지만 아니하다면 스스로에 대한 정확한 이해가 필요하다. 무엇을 좋아하는 지..... 등등

이제 이세상에 스스로 만큼 스스로가 케어해야할 존재가 없다는 사실을 명확하게 인지할 필요가 있다. 그리고 사랑하자. 그러면 세상이 변화할 것이다. 스스로가 즐겁게 생각한다면 이런 마음은 곧 다른 사람들에게 전이될 것이다. 이는 곧 좋은 피드백으로 다가올 것이다. 어런 과정에서 타인이 자신을 좀더 긍정적으로 바라보게 됨을 알게 될 것이다. 이는 곧 기적을 만들 것임에 분명하다.